PFCバランスを計算したダイエットをしている。 freeb-fis.co.jp 具体的な方法は、上記サイトで一日に摂取するべきタンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)を算出し、その通りに食べる! それだけ! ……しかし、それだけ! と言っても難しいように思う。以…
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